久坐的坏处太多了，尤其是女性，久坐会引起很多种妇科炎症，明显的就是卵巢早衰。而卵巢早衰会加速女性衰老。

　　OL女性久坐不动导致“卵巢缺氧”

　　指出，据临床统计，育龄妇女中10%左右的人群患有不孕不育症，尤其是经常在办公室的女性，久坐不动导致“卵巢缺氧”。

　　缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多;营养不平衡和肥胖成了现代女性不孕增多的三大原因。

　　现代办公室女性，上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍，痛经严重;气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。卵巢早衰害女人面容早衰

　　要改善这种状况，建议，办公室女性每天至少活动30分钟，例如：

　　1.坐公共汽车上下班时提前两站下车步行

　　2.上楼时不乘电梯，走楼梯

　　3.在电视播放广告时，站起来走动一下

　　4.工作一个小时后站起来适当活动一下。

　　当然，能做到每周抽出时间来参加体育锻炼是更好的。