宫颈炎是近来发病路较高的宫颈性疾病，主要表现是白带增多，下腹疼痛等。那么女性要怎么预防宫颈炎呢?下面由延安俪人医院医生来为我们讲解一下。

　　宫颈炎预防措施：

　　1、注意经期的护理工作

　　月经期间是女性身体比较弱的时候，也是各种妇产疾病肆意的时候，经期要使用合格的卫生用品，尽量不用护垫，避免受寒。同时对于自己的月经周期详细记录，月经时间过长、过短的都需要提高重视，积的治疗。

　　2、做好个人卫生

　　毛巾、盆、衣物等不和别人共用，不使用公共场合的坐式马桶、坐浴、游泳池等，平时内裤勤洗、勤换，注意卫生，谨防病菌感染。但是不要过度的清洁，频繁的用清洗液清洗阴部，这样只会破坏它自身的防御功能。

　　3、正确的对待性生活

　　不洁的性生活也是宫颈炎高发的病因之一，平时需要注意性生活的洁净度，经期禁止性行为，避免婚外性行为的出现。

　　4、降低人流的次数

　　人流对于女性的伤害是大的，如果在手术过程中因为操作不当，也很容易引起病菌的感染。为了我们自身的健康，平时积的做好避孕措施，降低人流、引产的发生率，一定要做，也要选择正规的医院进行。

　　5、过有规律的生活

　　长期的熬夜加班对于女性的健康也存在着威胁，希望女性朋友们能够学会调节自己的工作和生活，劳逸结合的进行。

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