多囊卵巢囊肿的发病路逐渐增高,越来越多的女性受到多囊卵巢的危害。那么女性如何预防多囊卵巢综合症呢?下面由延安俪人医院医生来为我们讲解一下。
1、囊卵巢综合症以内分泌紊乱、卵巢排卵异常为主要表现的疾病,不论是遏制病情的发展,还是防患于未然,饮食起居都要注意,尽量避免各种诱因。若发现月经稀少,甚至闭经、毛发增多、体型肥胖时,就应想到多囊卵巢综合症的可能,及时去医院检查。
2、注你的饮食结构
你的体内堆积的脂肪越多,危险系数越大。低脂低糖低热量饮食,优化饮食结构。注意各种营养物质的均衡和适度,注意科学节食,避免辛辣刺激、油腻肥甘、温补,宜清淡饮食,多进青菜、瓜果。避免盲目服用减肥药品。
3、高运动指数
适当运动促进人体的血液循环,提高机体免疫力,有利于内分泌协调。新型的研究表明,长时间缺乏运动的女性,发生内分泌紊乱的几率也增高。
4、心情关爱健康
抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激脆弱的神经,破坏内分泌的调节,降低机体免疫力,直接影响到女性的身体健康。
温馨提示:如果您还有什么有疑问的地方可以点击在线咨询或者拨打电话:15399262565与在线医生一对一面诊,解决您的疑惑。我们将竭诚为您服务,祝您早日恢复健康!
- 上一篇:卵巢巧克力囊肿怎么确诊?
- 下一篇:女性患有卵巢囊肿有什么明显的症状?